2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

速く走るための「足の動き」とは?

こんにちは! トウマです! 今回は、「足の動き」について、 話したいと思います! 前回の腕振りで話したとき、 「腕を振ることで、上半身が生み出した力を 下半身に効率よく伝わり、速く走れる」 ということを話しました ただ、足の動きが違うと、足の動き…

走るのが速くなる腕振りとは?

こんにちは! トウマです! 今回は、 走るのが速くなるフォームに ついての話を 何パートかに分けて話したい思います! 僕が陸上を始めたとき、最初に習ったのは フォームでした 走るのが遅い人のフォームは以下の通りです ・腕振りが悪い ・体が大きくぶれ…

走る速さに才能なんていらない!

初めまして! トウマです! 初回でいきなりですが、 このブログを読んでいるあなたは、 走るのが速くなりたい! と思っていませんか? 走るのが速いと、 運動会・体育祭で注目の的に なったりしてかっこいいですよね。 でも、 「僕にはそんな才能がない」 「…