⚠️”本気で”100mが速くなりたいあなただけ読んでください。⚠️
”足が速くなりたい”
ですか？
こんにちは！トウマです！
”足が速い”
誰もが憧れることですよね！
速く走れると、
・自己ベストを出したときの爽快感
・観てる人に感動を与えられる
・リレーメンバーに入れる
といったような嬉しいことが起こります！
しかし、現状はというと、
・才能がない人は何をしても遅い
・何をしても勝てない
・どう練習をすれば速くなるのかわからない
となります。
僕自身も中学時代から陸上競技を始めましたが、
僕はもともと速くなくて、
むしろ遅いところからのスタートでした。
小学生の頃の僕はこんな少年でした。
・学年で最下位を争うぐらいの鈍足
・マラソン大会は3年連続で学年最下位
・ゲームばっかりしてたクソガキ
という感じでした。
また、6年生の頃に学年全員で出る市の
陸上競技大会で全種目で男子15人から
12人が選手になれますが、
僕は選手になれませんでした。
また、他の運動能力も低く、ものすごく
運動音痴でした。
それもあって
”せめて走るのは
速くなっておきたい”
っと思い、中学校に入学してから
陸上部に入部しました。
ここからが僕のスタートでした。
当然のことながら冬季練習を積んできた
先輩や小学時代から取り組んでた同級生が
いた中で同級生で未経験者は僕だけでした。
しかもかなり鈍足で、測ったことないので
正確にはわからないですが、小学生のとき
100mで20秒ぐらいかかってたと思います。
・バカにされるんじゃないのか
・負けてばかりで落ち込むんじゃないのか
普通だったらそう思います。
ところが、僕は違いました。
顧問の先生は三段跳で
アジア選手権に出場した経験がある方でした。
僕はその先生と出会って”運命だ！”っと感じたんです。
”先生に教えてもらえたら
速くなれる！”
僕は正式に入部したその日から
走りの基本
速くなるための補強運動など
とにかく顧問の先生に教えてもらったことを
ひたすらして、
その結果、
”走れば走るほど
速くなっていく”
その感覚が気持ちよかったんです！
それで走ることに楽しさを覚えて
負けとかを気にしてませんでした！
その結果、
1年生のときに校内陸上大会で200mで
組で1着！
小学時代の同級生やその親御さんから
びっくりされたぐらいでした！笑
そして、2年生のときには、市の大会で
学年別の100mで目標としていた3位入賞も
果たしました！
一時期全然記録が伸びないこともありましたが、
3年生のときには、400mで県大会で準決勝
まで残り、4×200mリレーのメンバーに
選ばれるぐらいまで伸びました！
また中学最後の100mも雨で風がほとんどない中で
12秒08で走れるぐらいまで伸びました！
小学時代から3年間で8秒！
今考えればすごい異常な伸び方だなと思いました。笑
高校でも陸上を続けて、また高校を
卒業してからも続けて、今もしています！
気づいたら10年もやってました！笑
これをきっかけに陸上競技関連の仕事に
就きたいと思うようになりました！
しかし、
中学から高校の6年間とにかく練習を
こなしていたため、正しい知識とかが
ほとんどなかったのでその知識を得るために
スポーツ系の専門学校に入学しました。
そこで、身体の仕組みからトレーニングの
理論、指導方法を2年間学んでいきました。
また、その2年間で審判員を経験したり、
実習先である某強豪校で取り組んでる
ドリルやトレーニングを体験するなどで
知識を積んできました！
また、在学中に足が速くならないと
悩んでる高校生にその方法を実践したら、
1年間で100mを12秒台から11秒4台まで
縮めたという報告がありました！
その時に「トウマさんのおかげで足が速く
なりました！ありがとうございます！」と
感謝の言葉もいただきました！
僕も嬉しい気持ちになりました！
これをきっかけに
・どう練習しても速くならない
・勝てない
・練習環境のせいにしてしまう
・練習の仕方がわからない
そんな悩みを持ったあなたに向けて
このブログを作りました！
僕は今スポーツトレーナーとしても
活動してます！
専門学校で得た知識は豊富で
いかに無駄な動きなく速く走れる方法を
伝えます！
もちろんそれだけでなく、
気持ちの部分も伝えていきます！
ただし、これはあくまでも、
”本気で”
・足が速くなりたい
・試合で勝ちたい
・さらに上の試合(地方や全国)に出たい
そう思ってる人に限らせていただきます。
・別に速くならなくてもいい
・もう知ってる
・本気じゃないけどやってみるか
そういう人はお断りします。
昔の僕みたいに
・足が遅い
・勝てない
・練習の仕方がわからない
そんなあなたに向けて作りました。
PDF形式でいつでも見れる電子書籍のように
してトレーニング方法と理論をまとめました！
今回は無料で限定公開します！
無料だからといって、
個人情報の漏えいや謎のメールが来るといったことは
一切ありません！
責任を持って管理します。
1人1人にアドバイスをしたいので、
10名限定
とさせていただきます。
ただ、受け取ったとしてもこれは
序の口だと思ってください。
100mで言うと”加速局面”です。
速くなって上の試合に出たいあなたに
もっともっとプラスになることを
伝えたいです。
そこで、あなたの意見を聞かせてください。
その意見も取り入れてどんどん新しいものを
作っていきます！
学年全体で最下位だった僕が
県大会で準決勝進出、リレーのメンバー入り
するぐらいにまで速くなる
昔の僕では想像できないです！
僕でも出来ましたから
あなたにもできます！
もう心配する必要はありません。
僕と一緒に頑張っていきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
ご意見、ご感想をお待ちしております！
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